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Per saperne di più: la cipolla

La cipolla (Allium Cepa) è una pianta erbacea biennale i cui bulbi sono largamente utilizzati come ingrediente di varie ricette in tutto il mondo. E per fortuna! Oltre al sapore veramente interessante, in grado di arricchire moltissimi piatti, le cipolle presentano anche proprietà benefiche da non sottovalutare.

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Ecco alcune curiosità su questa pianta:

1. La cipolla viene consumata fin da tempi antichissimi: pensate che sono stati trovati resti di cipolla risalenti al 5000 a.C. circa! La coltivazione della cipolla ha probabilmente avuto inizio nell’antico Egitto, dove questa pianta, oltre a essere considerata un vero e proprio oggetto di culto (è stata anche rinvenuta all’interno di sepolcri!), costituiva uno degli ingredienti fondamentali nella dieta dei muratori addetti a costruire le piramidi. Anche nell’antica Grecia e nell’antica Roma alla cipolla erano spesso attribuite proprietà miracolose.

2. Le cipolle sono ipocaloriche e ricche di vitamine (soprattutto vitamina C e vitamina B6) e sali minerali. Hanno proprietà antiossidanti e antinfiammatorie e pare facciano anche bene alla pelle e alle ossa, oltre ad avere effetto diuretico e disintossicante. Ovviamente è sempre meglio consumarle crude per non alterare o indebolire l’azione delle sostanze benefiche.

3. Esistono tantissimi tipi di cipolla. Questi solitamente prendono il nome dalla zona di coltivazione, dalla forma dei bulbi o dal colore. Le tipologie più diffuse in Italia sono sicuramente quelle bianche, dorate e rosse. Il sapore può cambiare moltissimo da una varietà all’altra!

4. In cucina le cipolle sono un ingrediente estremamente versatile: possono essere utilizzate per aromatizzare e insaporire una varietà di ricette, ma si possono anche consumare da sole, ad esempio grigliate. Se integre, si conservano per diverse settimane in un luogo fresco e asciutto, possibilmente ben ventilato.

5. Insomma, l’unico difetto delle cipolle è che fanno piangere! Ma c’è un rimedio anche per quello: la causa è infatti una reazione chimica che avviene quando le sostanze volatili contenute all’interno delle cipolle entrano in contatto con l’umore acquoso naturalmente presente sul nostro bulbo oculare, producendo un acido che, ovviamente, ci farà lacrimare. Basta però svolgere l’operazione sotto l’acqua corrente, o almeno con un coltello bagnato, per evitare questo inconveniente: infatti il composto è molto idrosolubile, e così facendo se ne riduce la volatilità.

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