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in Le mie ricette

Salmone marinato agli agrumi

Il salmone ha delle ottime proprietà nutrizionali: è ricco di omega 3, che sono dei veri e propri alleati per la nostra salute e per la nostra bellezza aiutando a rallentare l’invecchiamento. Inoltre ha un apporto calorico compatibile anche con un regime alimentare ipocalorico. Si può consumare fresco, affumicato,...
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in Eventi Per saperne di più

#iomangiobello al Sanit 2015

Oggi a Roma si è aperta l’edizione 2015 del Sanit, il Forum internazionale della Salute: ci sarò anch’io! Domani, sabato 21 Novembre alle 14.30, presenterò,...
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in I miei consigli

Sane abitudini per una sana alimentazione: i suggerimenti della Dottoressa Evelina Flachi

Quali sono le regole e le abitudini che dobbiamo imparare per far sì che la nostra dieta quotidiana sia una sana alimentazione? Ce le indica...
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in I miei consigli

Per una vita antiossidante bisogna #sapermangiare!

Quanto influisce il nostro stile di vita sulla nostra salute? Moltissimo! se si vuole vivere meglio e più a lungo, accanto ad un’alimentazi0ne sana dobbiamo...
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in Le mie ricette

Tarte tatin agli asparagi

La ricetta di oggi è una sfiziosa Tarte tatin agli asparagi! Gli asparagi sono “un vero dono della natura”: Bianchi, viola o verdi non sono...
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in I miei consigli Per saperne di più

I consigli del Professor Montagnier per vivere 100 anni

Qual è il segreto per vivere a lungo? ecco il parere del Professor Montaigner, famosissimo medico, biologo e virologo francese. Premio Nobel per la Medicina, Presidente...
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in Le mie ricette

Bresaola di punta d’anca con rucoletta e aceto balsamico

La bresaola è un salume molto nutriente, povero di grassi, ricco di proteine, ferro, sali minerali e vitamine. E’ la protagonista della ricetta di oggi: BRESAOLA...
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in I miei consigli Le mie ricette Libri Per saperne di più

Io mangio bello!

Ho 43 anni, sono mamma, figlia, compagna di vita, professionista nella comunicazione e la migliore amica della mia valigia. Il tempo pare non bastare mai,...