Io mangio bello! 0
in I miei consigli Le mie ricette Libri Per saperne di più

Io mangio bello!

Ho 43 anni, sono mamma, figlia, compagna di vita, professionista nella comunicazione e la migliore amica della mia valigia. Il tempo pare non bastare mai, tante cose da seguire ma alla fine è solo una questione organizzativa, sia fisica che mentale, niente di più. Sono una donna in costante movimento, come moltissime altre donne che come me sono (anche senza volerlo) multitasking.

Mi sono chiesta come sia possibile conciliare questi ritmi con la propria bellezza, non solo con quella fisica, ma anche con quella dell’anima. Si può curare il proprio viso, il proprio corpo senza dover ricorrere a patti con il diavolo?  Io dico di sì, basta nutrirsi in una maniera variata e corretta, utilizzando gli ingredienti giusti, facendo movimento, senza scomodare il diavolo!

Ma attenzione, non mi riferisco solo al cibo. Voglio condividere con voi le mie chicche, le mie scoperte, le informazioni che gli scienziati elaborano in tema anti-aging, le creazioni dei cuochi, i luoghi giusti da frequentare e i libri da leggere, perché tutto questo è un balsamo rigenerante per le nostre concitate esistenze!

Quindi nel mio blog trovate consigli e ricette su come mantenersi belle a dispetto degli anni che passano, suggerimenti per rispondere al meglio agli impegni di mamma-moglie-lavoratrice cedendo una volta ogni tanto a qualche peccato di gola; perché per migliorare il nostro aspetto, prevenire l’invecchiamento ed essere “belli” basta fare le cose giuste alla portata di tutti e che possono farci ottenere risultati simili o migliori e più duraturi di interventi estetici e creme miracolose. Provare per credere!

Ti potrebbero interessare...

Per saperne di più: il rosmarino

Zuppetta di pesche gialle con meringhe gialle

Salmone marinato agli agrumi

Per saperne di più: i latti vegetali

Per saperne di più: il finger lime

Per saperne di più: il mango

Per saperne di più: il porro

I segreti di lunga vita del Dott. Fausto Bellabona

Per saperne di più: l’origano

Per saperne di più: il polpo

Per saperne di più: la papaya

Per saperne di più: il cardamomo

Per saperne di più: le carote

I consigli per vivere 100 anni del Dr. Carlo Maggio

Per saperne di più: la curcuma

Per saperne di più: il prezzemolo

Acciughe al finocchio selvatico

Patate viola condite con olio extravergine e rosmarino

Per saperne di più: il mate

Blinis con caviale

Trancetti di pollo ruspante con peperoni e curry

Cake ai mirtilli e lamponi

Sorbetto alla menta

Per saperne di più: l’Erba di grano

Sane abitudini per una sana alimentazione: i suggerimenti della Dottoressa Evelina Flachi

I Consigli per vivere 100 anni del Dr. Herbert Rainer

Per saperne di più: le patate

Spritz con ananas, coriandolo e polvere energizzante

Per saperne di più: il teff

Per saperne di più: la manioca

I Consigli per vivere 100 anni del Dr. Antonio Pasciuto

Per saperne di più: la melanzana

Malfatti alla barbabietola

Per saperne di più: alici, acciughe e sardine

Per saperne di più: la vaniglia

Per saperne di più: il miele

I consigli per vivere 100 anni della Dr.ssa Claudia Arcovio

Farro al pesto con sedano

Per saperne di più: la quinoa

Il mio guacamole

Aloe agrumata

Per saperne di più: la cannella

Per saperne di più: frullati, centrifugati e succhi vivi

Per saperne di più: il vino

Per saperne di più: il pomelo

Per saperne di più: le barbabietole

Spigola, branzino… o entrambi?

Sformatino di patate gialle con profumi di erbe mediterranee

Per saperne di più: il basilico

Per saperne di più: la banana

Per saperne di più: l’Aloe

Budino di soia alla lavanda

Per saperne di più: il riso

Per saperne di più: le taccole

Vino e Salute a Barolo: intervista al Dott. Micheal Apstein

I consigli per vivere 100 anni del Dr. Sandro Michelini

Orecchiette con pomodori pachino, olio extravergine, basilico fresco e pecorino

Per saperne di più: le bacche di Acai

Per saperne di più: la pera

Pomodori ripieni di carne e quinoa

#iomangiobello al Sanit 2015

Per saperne di più: le ciliegie

Per saperne di più: la spirulina

Composta di mele e vaniglia

Budino di soia alla lavanda

I consigli per vivere 100 anni del Dr. Maurizio Nordio

Per saperne di più: il tonno

I consigli per vivere 100 anni del Dr. Stefano Fais

Per saperne di più: il caviale

Cosmofarma e Spazio Nutrizione

Moscardini in guazzetto

Per saperne di più: gli anacardi

Torta di Carote e Nocciole di Cuneo

Per saperne di più: lo yuzu

Gnocchi di ricotta al tartufo

Polpettine di melanzane e miglio

Per saperne di più: il tartufo

Smoothie di verdure verdi e vaniglia

Per saperne di più: il pomodoro

Per saperne di più: l’umeboshi

Tarte tatin agli asparagi

Millefoglie di pasta fresca alla ligure con fagiolini verdi

Spaghetti agrodolce alla cipolla rossa di Tropea con briciole di pane profumato

Riso pilaf cotto al forno con zafferano e verdurine di stagione

Per saperne di più: il kale

I consigli per vivere 100 anni della Dott.ssa Daniela Malagò

Per saperne di più: il finocchio selvatico

Per saperne di più: l’ananas

Cerniotto al verde di pistacchio di Bronte

Risotto alle zucchine con scamorza affumicata

SANA Bologna 2017

Per saperne di più: lo scalogno

Per saperne di più: ravioli e agnolotti

Per saperne di più: la menta

Per saperne di più: i legumi

Papaya speziata

Buone letture sotto l’albero.

Per saperne di più: la cipolla

Bresaola di punta d’anca con rucoletta e aceto balsamico

Crema fredda di zucca e semi di chia

Terrina di peperoni gialli e acciughe

Per saperne di più: il pepe

Insalata di lenticchie arancioni con olio extravergine di olive e gamberi sgusciati

Per una vita antiossidante bisogna #sapermangiare!

Buon Carbonara Day!

Burger vegetali piccanti

Per saperne di più: il mirtillo

I consigli di lunga vita della Dott.ssa Bassanino per cominciare al meglio il 2016

Il mio baccalà mantecato

Per saperne di più: le zucchine

Per saperne di più: il limone

Per saperne di più: il melograno

Per saperne di più: baccalà e stoccafisso

Buon Pomodoro San Marzano Day!

Per saperne di più: la soia

Per saperne di più: il farro

Per saperne di più: i peperoni

Per saperne di più: gli spinaci

Per saperne di più: l’amaranto

Il mio polpettone di tonno

Uova al miele

Passion Food riapre i battenti

Per saperne di più: lo zenzero

Per saperne di più: l’avocado

I segreti per vivere 100 anni del Prof. Roberto Colombo

I consigli del Professor Montagnier per vivere 100 anni

Pollo allo zenzero e curry

Per saperne di più: olio extravergine di oliva

Scottata di Roast Beef

Fragole nel tumbler con spuma allo yogurt

Per saperne di più: la barbabietola rossa

Per saperne di più: il mangosteen

Per saperne di più: il Goji

Per saperne di più: il cumino

I consigli che allungano la vita del Dott. Fatone

Pennoni alla siciliana

Emulsione di carote e zenzero

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *