Io mangio bello! 0
in I miei consigli Le mie ricette Libri Per saperne di più

Io mangio bello!

Ho 43 anni, sono mamma, figlia, compagna di vita, professionista nella comunicazione e la migliore amica della mia valigia. Il tempo pare non bastare mai, tante cose da seguire ma alla fine è solo una questione organizzativa, sia fisica che mentale, niente di più. Sono una donna in costante movimento, come moltissime altre donne che come me sono (anche senza volerlo) multitasking.

Mi sono chiesta come sia possibile conciliare questi ritmi con la propria bellezza, non solo con quella fisica, ma anche con quella dell’anima. Si può curare il proprio viso, il proprio corpo senza dover ricorrere a patti con il diavolo?  Io dico di sì, basta nutrirsi in una maniera variata e corretta, utilizzando gli ingredienti giusti, facendo movimento, senza scomodare il diavolo!

Ma attenzione, non mi riferisco solo al cibo. Voglio condividere con voi le mie chicche, le mie scoperte, le informazioni che gli scienziati elaborano in tema anti-aging, le creazioni dei cuochi, i luoghi giusti da frequentare e i libri da leggere, perché tutto questo è un balsamo rigenerante per le nostre concitate esistenze!

Quindi nel mio blog trovate consigli e ricette su come mantenersi belle a dispetto degli anni che passano, suggerimenti per rispondere al meglio agli impegni di mamma-moglie-lavoratrice cedendo una volta ogni tanto a qualche peccato di gola; perché per migliorare il nostro aspetto, prevenire l’invecchiamento ed essere “belli” basta fare le cose giuste alla portata di tutti e che possono farci ottenere risultati simili o migliori e più duraturi di interventi estetici e creme miracolose. Provare per credere!

Ti potrebbero interessare...

Per saperne di più: il finocchio selvatico

Per saperne di più: l’avocado

Cake ai mirtilli e lamponi

Composta di mele e vaniglia

Per saperne di più: il rosmarino

Emulsione di carote e zenzero

Per saperne di più: il limone

I segreti di lunga vita del Dott. Fausto Bellabona

Per saperne di più: la quinoa

Per saperne di più: il Goji

I Consigli per vivere 100 anni del Dr. Antonio Pasciuto

Aloe agrumata

Acciughe al finocchio selvatico

Per saperne di più: il basilico

Per saperne di più: la vaniglia

Per saperne di più: il tonno

I consigli per vivere 100 anni del Dr. Sandro Michelini

Torta di Carote e Nocciole di Cuneo

Crema fredda di zucca e semi di chia

Pennoni alla siciliana

Per saperne di più: il caviale

Uova al miele

Per saperne di più: olio extravergine di oliva

Patate viola condite con olio extravergine e rosmarino

Per saperne di più: il farro

Vino e Salute a Barolo: intervista al Dott. Micheal Apstein

Per saperne di più: la pera

Per saperne di più: la menta

I consigli di lunga vita della Dott.ssa Bassanino per cominciare al meglio il 2016

Per saperne di più: le ciliegie

Per saperne di più: lo scalogno

Risotto alle zucchine con scamorza affumicata

Budino di soia alla lavanda

Per saperne di più: la curcuma

I consigli che allungano la vita del Dott. Fatone

Orecchiette con pomodori pachino, olio extravergine, basilico fresco e pecorino

Per saperne di più: il teff

I Consigli per vivere 100 anni del Dr. Herbert Rainer

Gnocchi di ricotta al tartufo

Per saperne di più: il tartufo

Bresaola di punta d’anca con rucoletta e aceto balsamico

Per saperne di più: l’Erba di grano

I consigli per vivere 100 anni del Dr. Maurizio Nordio

Per saperne di più: il polpo

Sorbetto alla menta

Per saperne di più: la banana

Farro al pesto con sedano

Per saperne di più: il riso

Cosmofarma e Spazio Nutrizione

Pomodori ripieni di carne e quinoa

Riso pilaf cotto al forno con zafferano e verdurine di stagione

Per saperne di più: il prezzemolo

Buon Pomodoro San Marzano Day!

Spritz con ananas, coriandolo e polvere energizzante

Per saperne di più: alici, acciughe e sardine

Per saperne di più: il vino

Per saperne di più: baccalà e stoccafisso

SANA Bologna 2017

Zuppetta di pesche gialle con meringhe gialle

Per saperne di più: lo zenzero

Il mio guacamole

Insalata di lenticchie arancioni con olio extravergine di olive e gamberi sgusciati

Smoothie di verdure verdi e vaniglia

Malfatti alla barbabietola

Moscardini in guazzetto

Fragole nel tumbler con spuma allo yogurt

Trancetti di pollo ruspante con peperoni e curry

Per saperne di più: l’umeboshi

Per saperne di più: il mango

Sformatino di patate gialle con profumi di erbe mediterranee

Per saperne di più: i peperoni

Per saperne di più: le bacche di Acai

Per saperne di più: le taccole

I segreti per vivere 100 anni del Prof. Roberto Colombo

Per saperne di più: l’amaranto

Per saperne di più: l’Aloe

Per saperne di più: la barbabietola rossa

Sane abitudini per una sana alimentazione: i suggerimenti della Dottoressa Evelina Flachi

Scottata di Roast Beef

Budino di soia alla lavanda

Per saperne di più: le carote

Per saperne di più: le barbabietole

Blinis con caviale

I consigli per vivere 100 anni della Dott.ssa Daniela Malagò

Per saperne di più: gli spinaci

Per saperne di più: il melograno

Per saperne di più: i latti vegetali

Per saperne di più: la melanzana

Per saperne di più: il mangosteen

Buon Carbonara Day!

Per una vita antiossidante bisogna #sapermangiare!

Per saperne di più: i legumi

Per saperne di più: il pomodoro

Per saperne di più: ravioli e agnolotti

Per saperne di più: l’origano

I consigli del Professor Montagnier per vivere 100 anni

Per saperne di più: l’ananas

Polpettine di melanzane e miglio

Passion Food riapre i battenti

I consigli per vivere 100 anni della Dr.ssa Claudia Arcovio

Salmone marinato agli agrumi

Per saperne di più: gli anacardi

Burger vegetali piccanti

Per saperne di più: il cardamomo

Per saperne di più: frullati, centrifugati e succhi vivi

Per saperne di più: il kale

Il mio polpettone di tonno

Per saperne di più: la spirulina

Il mio baccalà mantecato

I consigli per vivere 100 anni del Dr. Carlo Maggio

Per saperne di più: il mirtillo

Terrina di peperoni gialli e acciughe

Pollo allo zenzero e curry

I consigli per vivere 100 anni del Dr. Stefano Fais

Per saperne di più: il cumino

Per saperne di più: lo yuzu

Per saperne di più: la cannella

Per saperne di più: le patate

Papaya speziata

Tarte tatin agli asparagi

Millefoglie di pasta fresca alla ligure con fagiolini verdi

#iomangiobello al Sanit 2015

Per saperne di più: la cipolla

Per saperne di più: il pomelo

Per saperne di più: la papaya

Cerniotto al verde di pistacchio di Bronte

Per saperne di più: il miele

Per saperne di più: il finger lime

Buone letture sotto l’albero.

Per saperne di più: il pepe

Per saperne di più: la manioca

Per saperne di più: la soia

Per saperne di più: il mate

Per saperne di più: le zucchine

Per saperne di più: il porro

Spaghetti agrodolce alla cipolla rossa di Tropea con briciole di pane profumato

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *